HOME > 女性のための運動コラム > 単品食品ダイエットはカラダに良くないですか?
2012年08月05日
良くないです。
あるひとつの食品からは決まった栄養成分しかとれず、
偏食による栄養バランスが崩れて体調を崩します。
ある食品の利用により負のエネルギー出納状態となっても、
栄養バランスが悪いと生体機能をも低下させてしまいます。
一時的に体重が減るかもしれませんが、一過性の現象です。
長い間続けるとカラダを壊します。
サプリメントも同様です、サプリメントは補助食品です。
栄養バランスを考えないダイエットは悪習です。
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