HOME > 女性のための運動コラム > 糖質(炭水化物)抜きダイエットはカラダに良くないですか?
2012年08月05日
糖質が消化・吸収されたブドウ糖は、脳の唯一のエネルギー源です。
また、減量中のトレーニングのエネルギー源としても必要であり、全く摂らないのはむしろ危険です。
日頃からバランスのとれた食事を心掛けてください。
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