糖質(炭水化物)抜きダイエットはカラダに良くないですか? - ボディコンサルティング

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糖質(炭水化物)抜きダイエットはカラダに良くないですか?

2012年08月05日

糖質が消化・吸収されたブドウ糖は、脳の唯一のエネルギー源です。

また、減量中のトレーニングのエネルギー源としても必要であり、全く摂らないのはむしろ危険です。

日頃からバランスのとれた食事を心掛けてください。


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