HOME > 女性のための運動コラム > 水抜きダイエットはカラダに良くないですか?
2012年08月05日
「水を飲んでも太る」という言葉をときどき耳にしますが、糖分を含まない水であれば心配ありません。
脱水すると血液が濃縮されたり、ケイレンや熱中症を起こすなど、危険が高まります。
日常でも喉の渇きを感じたら、水分補給をしてください。
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